アンガーマネジメント– category –

イライラ、ムカムカ、カッチーン・・・ 新年早々仕事始めでバタバタしてこんな空気が漂っていやーな感じ。 そう、私今日が怒涛の10連休明けの仕事始めでした！   ずっと休みでしたから仕事溜まってる人も多いわけです。 (私は暇ですけどね(笑)） イラ...

アンガーマネジメントは大人だけでなく、 子供向けのプログラムがあるんですね。 私、実はこそっとこの「キッズアンガーマネジメント」のお勉強をしていまして、 先日初めて講座を開いたのです！ 講座、と言っても対面で１対１です。 小学１年生の男の子H...

もう10年以上前になりますが、 手話通訳者を目指したことがありました。 兄の2番目の子供が赤ちゃんの時に高熱を出し、 もしかしたら耳が・・・と聞かされたときに 手話を学ぼうと思い手話サークルに参加しました。 (甥っ子の耳は大丈夫でした） サークル...

私は【鏡の法則】の著者、野口義則さんの メールレターに登録しているのですが、 いつもとても勉強になります。 野口さん自身がとっても勉強家で、 アドラー博士の「嫌われる勇気」のような ショッキングな物言いのズバッと感はないですが、 語り口調もと...

女性議員さんの罵詈雑言、衝撃的でした…。 「私の心を叩いているのはお前だ！」と。 悲しい叫びです。 怒りの感情は二次感情といわれます。 その奥に隠れているのが本当の気持ち、一次感情です。 悲しい、寂しい、認めて欲しい、不安で不安で… その一次感...

  イライラすること多くないですか？   職場とか家庭内とか・・・街中とか。 まぁ怒りって人間のごく自然な本能的な感情なので、 なくすことはできないんですよね。 だから怒っちゃう自分を責めないことも大事なんです。   けどね！ 怒りっ...