アドラー心理学
「ELM勇気づけ講座」
勇気づけとは？
「困難を克服する活力を与えること」
このELM講座はアドラー心理学をもとに
全12章で構成されたプログラムです。
対人関係・コミュニケーションスキルや
自分との向き合い方など
ワークをふんだんに取り入れて
楽しく学べるカリキュラムとなっています。
★こんな方にお勧めします★
・人間関係（パートナー・親子・家庭・職場）に悩んでいる
・いつもイライラして感情に振り回されてしまう
・人にやさしく接したいのにうまくできない
・気を使いすぎて疲れ切ってしまう
・自分を変えたい！と思っている
・ほんとは優しくしたいのにできない自分がイヤだ
講座カリキュラム
第１章：さまざまな「見方」「考え方」の存在を意識する
第２章：聴き上手になる
第３章：言い方を工夫しよう
第４章：感情と上手につきあう
第５章：自分のスタイルを明確にする
第６章：セルフトークを意識する
第７章：目的を意識する
第８章：自分の人生を引き受ける
第９章：自分のよさを再発見する
第１０章：当たり前の価値を再確認する
第１１章：物事を前向きに考える
第１２章：勇気づけをする
