心理学講座

アドラー心理学
「ELM勇気づけ講座」

勇気づけとは?


「困難を克服する活力を与えること」

このELM講座はアドラー心理学をもとに

全12章で構成されたプログラムです。

対人関係・コミュニケーションスキルや

自分との向き合い方など

ワークをふんだんに取り入れて

楽しく学べるカリキュラムとなっています。

★こんな方にお勧めします★

・人間関係(パートナー・親子・家庭・職場)に悩んでいる
・いつもイライラして感情に振り回されてしまう
・人にやさしく接したいのにうまくできない
・気を使いすぎて疲れ切ってしまう
・自分を変えたい!と思っている
・ほんとは優しくしたいのにできない自分がイヤだ

講座カリキュラム

第1章:さまざまな「見方」「考え方」の存在を意識する
第2章:聴き上手になる
第3章:言い方を工夫しよう
第4章:感情と上手につきあう
第5章:自分のスタイルを明確にする
第6章:セルフトークを意識する
第7章:目的を意識する
第8章:自分の人生を引き受ける
第9章:自分のよさを再発見する
第10章:当たり前の価値を再確認する
第11章:物事を前向きに考える
第12章:勇気づけをする