10日ほど前のお話です。
初めて［瞑想会]に参加してみたんですよ。
そしたらなんと！
爆睡してしまいました！！！(ToT)
瞑想ってちょっとしたブームですよね。
アメリカの大手企業では瞑想の時間を設けていたり、
海外セレブもみんなやってる！みたいな。
ためしてがってんでもやってたんですよね？
瞑想の効果は抜群で、仕事の効率がアップするとか、
１５分の瞑想が２時間の睡眠に匹敵するなんて話も。
やってみたくなりますよ、そりゃあ。
で、どうやるのかな？と思って調べると、
マインドフルネスとかヴィパッサナー瞑想とか、
いろいろあるわけです。
本を買ったり誘導CDを買ったり、
Audibleで聞いたりしながら毎日やってます。
やってるんですけどね、できてるのかな？と不安になるんですよね。
確かにスッキリするし、それなりの効果はあると思うんですけど。
人によっては、「まぶたの裏に何かが写る」とか
「宇宙に飛んで行ってしまった感じ」とか体感してるみたい。
全然そんなのないなぁ・・・と思っていると、
知人から【瞑想会】のお知らせが！！
行きます行きます！
きっと私も何かが見えて、宇宙に飛んでっちゃうんだろうな～
わくわく♪
で、シンギングボウルの神秘的な音とともに始まりまして、
もうね、この時点の心地よさに耐えられませんでしたの。(-_-)
途中何とか意識を取り戻そうと頑張ったのですがダメでした・・・
すみません、何も覚えてないです。。。(T_T)
ただ睡眠を取りに行っただけという残念な結果でしたが、
優しい先生は、「大丈夫ですよ、ちゃんと宇宙とつながっていましたよ」と言ってくれました。
あぁありがとうございます！
でもさ、何でもいいから体感したかったよぉ・・・私のバカバカ！
・・・ということは、仕事中も無意識に宇宙とつながってるのかもしれないなと。
瞑想のお供のパワーストーンとしては
セレナイトやアポフィナイト、アゼツライトなんかもいいですね！
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-MiskaNoma-
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