2018年3月– date –

白いワンコがお父さんの一家がやってる某CMで、 「はなちゃん、髪切ったの？」 「え？！変ですか？」 っていうくだり、めっちゃ気になっていて。 なぜかというと、私もこの要素あるわ～・・・って最近自覚しているから。 だって、「髪切ったの？」って言っ...

前から気になっていた、それは 「ラフターヨガ」 普通のヨガは隔週で続いてるんですけどね。 このラフターヨガは「笑う」がメイン。 笑うことによって幸せホルモンのセロトニンが分泌されるらしいんですけど、 脳は作り笑いとほんとの笑いの区別がつかない...

何でも続けることが大事！！ ってわかってるんですけどね。 大抵の場合、なんとな～くやめちゃって。 人間一日２０秒以上の事は続けるのに努力がいるって聞いたことがあって、 なるほどな～と至極納得。 「一日たったの５分で！！」 みたいなことすら続か...

病は気から、って言いますよね。 それも絶対ある！と思います。 それに加えて私の場合、 病は胃から。 寝不足とかちょっと無理したりすると必ず胃にきます。 そして風邪引いたり酷い疲労感で寝込みます…。 なので具合悪い時は食べない方がいい！ 食べたら...

わぁ！ オリンピックボケッと見てたらもう3月じゃないですか！ しかしほんと、オリンピックに出るようなトップアスリートたちはストイックに言い訳しないで頑張ってきてる人たちですよね。結果出なくてもブーブー言われることないと思うのよね。一般人に文...