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美容院に行ってシャンプーの時に「かゆいとこないですか？」って聞かれて ほんとは猛烈にかゆいところがあるのに「大丈夫です」って答えた経験ってありません？ 私は過去に１回だけ「ここがかゆいです！」と勇気を振り絞ったことがあり…
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心のこと勉強してきて 自分と向き合ってきて だいぶ成長したな〜 私って可愛いじゃん♪ って自己肯定感も 上がってきてるし、 すっごく調子良いな〜   なんて時でも 誰でも必ず バイオリズムみたいな 波はあるものです。  …
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アドラー心理学の代表的な本の一つ 「幸せになる勇気」の中で ”すべての愚痴は「悪いあの人かわいそうな私」に終始している。” というような一節があります。   例えば 私、こんなことされたんです。 私、いつもパワハラ受ける…
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