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雑記

瞑想会に出てみたらなんと・・・!

投稿日:

10日ほど前のお話です。

初めて[瞑想会]に参加してみたんですよ。

そしたらなんと!

 

 

 

 

 

爆睡してしまいました!!!(ToT)

 

瞑想ってちょっとしたブームですよね。

アメリカの大手企業では瞑想の時間を設けていたり、

海外セレブもみんなやってる!みたいな。

ためしてがってんでもやってたんですよね?

瞑想の効果は抜群で、仕事の効率がアップするとか、

15分の瞑想が2時間の睡眠に匹敵するなんて話も。

やってみたくなりますよ、そりゃあ。

で、どうやるのかな?と思って調べると、

マインドフルネスとかヴィパッサナー瞑想とか、

いろいろあるわけです。

本を買ったり誘導CDを買ったり、

Audibleで聞いたりしながら毎日やってます。

やってるんですけどね、できてるのかな?と不安になるんですよね。

確かにスッキリするし、それなりの効果はあると思うんですけど。

人によっては、「まぶたの裏に何かが写る」とか

「宇宙に飛んで行ってしまった感じ」とか体感してるみたい。

全然そんなのないなぁ・・・と思っていると、

知人から【瞑想会】のお知らせが!!

行きます行きます!

きっと私も何かが見えて、宇宙に飛んでっちゃうんだろうな~

わくわく♪

 

で、シンギングボウルの神秘的な音とともに始まりまして、

もうね、この時点の心地よさに耐えられませんでしたの。(-_-)

途中何とか意識を取り戻そうと頑張ったのですがダメでした・・・

すみません、何も覚えてないです。。。(T_T)

ただ睡眠を取りに行っただけという残念な結果でしたが、

優しい先生は、「大丈夫ですよ、ちゃんと宇宙とつながっていましたよ」と言ってくれました。

あぁありがとうございます!

でもさ、何でもいいから体感したかったよぉ・・・私のバカバカ!

 

・・・ということは、仕事中も無意識に宇宙とつながってるのかもしれないなと。

 

瞑想のお供のパワーストーンとしては

セレナイトやアポフィナイト、アゼツライトなんかもいいですね!

 

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